Nấu cơm gạo lứt bằng nồi cơm điện

Nhắc mang lại nên ăn gì để giảm cân nặng, nên ăn những gì để xuất sắc mang lại sức khỏe..., thì không thể không có gạo lứt – các loại gạo chỉ xay bỏ lớp vỏ, không bóc lớp cám gạo, do vậy vẫn còn đó chứa không hề ít nguyên tố bồi bổ đối với gạo white. Để các bạn tất cả bữa tiệc ngon, Nguyễn Kim vẫn share phương pháp làm bếp gạo lứt bằng nồi cơm điện cùng nồi thường xuyên trong bài viết sau đây.

You watching: Nấu cơm gạo lứt bằng nồi cơm điện


Công dụng của gạo lứt

khi gạo lứt được biến hóa sang gạo Trắng là sẽ bị mất đi 67% vitamin B3, 80% Vi-Ta-Min B1, 90% Vi-Ta-Min B6 cùng rất nhiều dưỡng chất khác. Nếu thổi nấu 150g gạo lứt, cơm trắng đang đựng cho tới 84mg magiê, trong lúc gạo white chỉ tất cả 19mg. Chưa kể lớp cám của gạo lứt với chất dầu quan trọng đặc biệt còn cực kỳ hữu hiệu trong Việc điều hòa huyết áp, có tác dụng sút cholesterol xấu, giúp ngăn uống ngừa qua các bệnh về tim mạch.

*

Gạo lứt cùng với yếu tố bổ dưỡng cao cực kỳ được các nàng thiếu nữ ưa chuộng


Cách nấu nướng cơm gạo lứt với nồi cơm trắng điện

*

Thời gian chuẩn chỉnh bị:45 phút ít - Thời gian chế biến:1/2 tiếng - Tổng thời gian nấu:1 giờ 15 phút

Khẩu phần: 4 - Loại: Món cơm - Quốc gia: Việt Nam

Keywords: giải pháp nấu cơm gạo lứt


Lượng calo: 110,9 kcal

Ngulặng liệu

- Gạo lứt

- Nước ấm

Giới thiệu: Công thức làm bếp cơm gạo lứt mềm mỏng thơm ngon bằng nồi cơm trắng điện


Sau Lúc nồi đang gửi sang chế độ hâm, bạn liên tiếp ủ cơm vào nồi trường đoản cú 10-15 phút để giúp đỡ cơm mềm và nnghỉ ngơi hầu hết.


Xới mang đến tơi cơm trắng với sẵn sàng bàn ăn dần là được rồi.

*


Cách thổi nấu cơm trắng gạo lứt bởi nồi thường

*

Bạn có thể nấu gạo lứt với bếp gas, bếp từ tự giỏi thậm chí là là nhà bếp củi

Cách 1: Nồi làm bếp gạo lứt buộc phải chuẩn bị loại có nắp đậy đậy bí mật. Tương tự nhỏng đun nấu bằng nồi cơm năng lượng điện, chúng ta cũng vo sơ gạo và ngâm trong nước ấm khoảng 45 phút ít để phân tử gạo mềm và dẻo hơn.

Cách 2: Cho gạo và nước ngâm vào nồi, đặt lên trên phòng bếp gas làm bếp đến khi sôi thì xới cơm đầy đủ 1 lượt. Sau đó bít kín nắp, căn vặn lửa vừa, đun nấu cho đến Lúc nước trong nồi cạn.

*

Cách 3: lúc nước đang cạn, chỉnh lửa hiu hiu khoảng tầm 3-5 phút ít thì tắt lửa, ủ vào 10 phút ít rồi mới dùng.

*

Cách đun nấu cơm gạo lứt ngày tiết rồng bởi nồi áp suất

*

Bước 1: Sau Khi vo sơ gạo, tiếp tục ngâm gạo lứt tiết Long khoảng tầm 4 giờ để phân tử gạo có được độ dẻo và mượt nlỗi ý muốn chờ.

Cách 2: Đổi gạo cùng nước vào nồi áp suất cùng với tỉ trọng 1:1,5.

Cách 3: Đậy chặt nắp nồi, hứa hẹn thời hạn thổi nấu vào khoảng 30 phút. khi cơm đã chín các bạn chỉ việc xới tơi ra là có thể dùng được.

See more: Cách Làm Sữa Chua Không Bị Nhớt Đơn Giản Tại Nhà, Công Thức Sữa Chua Chuẩn Vị, Không Nhớt

*

Cách thổi nấu cơm trắng gạo lứt với những một số loại hạt

Nguyên liệu

- Gạo lứt: 1 chén

- Các loại hạt, đậu: đậu con kê, đậu đen, đậu đỏ, đậu trắng

- Hành

- Muối

- Dầu ăn

*

Các bước nấu cơm gạo lứt

Cách 1: Ngâm gạo lứt cùng các các loại đậu

- Gạo lứt vo sơ cùng ngâm tự 45 phút ít .

- Đậu con gà, đậu Black, đậu đỏ dìm trường đoản cú 8 mang lại 10 giờ rồi 

Cách 2: Trộn đa số toàn bộ nguyên liệu vẫn sẵn sàng.

Bước 3: Cho một ít dầu vào nồi nhằm phi thơm hành sau đó đổ tổng thể các thành phần hỗn hợp đậu với gạo lứt vào nồi. Nêm thêm một chút muối vào trong nồi.

Bước 4: Đổ nước vào trong nồi (hoàn toàn có thể cần sử dụng nước hầm gà) nhằm làm bếp. Sau 40-50 phút ít là cơm chín, chúng ta có thể xới tơi ra là tất cả tức thì món cơm trắng gạo lứt tẩm bổ còn dễ dàng ăn.

Salad gạo lứt

Bên cạnh cơm, chúng ta có thể chuyển đổi khẩu vị với món salad gạo lứt thơm ngon. Cách thức làm như sau:

Nguyên liệu

- 2 thìa cơm gạo lứt

- 1 củ hành xắt nhỏ

- 1 quả ớt chuông xắt lát

- 2 lá bắp cải xắt miếng vừa ăn

- 1 củ cà rốt xắt lát

- ½ trái quả cà chua xắt nhuyễn

- 2 tép tỏi xắt nhuyễn

- ½ gừng xắt nhuyễn

- 2 muỗng dầu vừng hoặc dầu ô liu

Thực hiện

Bước 1: Đổ dầu vào trong chảo kháng bám, đợi nóng thì cho hành, tỏi vào hòn đảo phần đa đến khi chuyển sang trọng màu xoàn cùng giữ mùi nặng thơm.

Cách 2: Chỉnh lửa béo, mang lại cải bắp, cà chua, củ cà rốt vào hòn đảo gần như vào 2-3 phút ít.

Cách 3: Cho những một số loại gia vị muối bột, tiêu và một lượng nước ckhô cứng.

Cách 4: Cho cơm vào với đảo đa số trong 3-5 phút là được.

*

Salad gạo lứt dễ ăn với nhiều chất bồi bổ đang là món nạp năng lượng tuyệt đối hoàn hảo mang lại đầy đủ ngày hnai lưng giá lạnh đấy!

Nếu mong mỏi món ăn thêm dinh dưỡng, chúng ta cũng có thể lựa chọn áp dụng thêm nnóng rơm, hành lá, súp lơ...

See more: Cách Làm Khô Giày Nhanh Nhất, 3 Cách Làm Khô Giày Thể Thao Nhanh Chóng Hiệu Quả

Tư vấn chọn nồi nấu ăn cơm gạo lứt

Nồi cơm điện

- Nồi cơm năng lượng điện Sharp: cùng với không gian nồi 1,8l, xây dựng chắc chắn nhỏng nồi Sharp 1.8 lít KS-COM185EV-SL, Sharp 1.8 lkhông nhiều KSH-D18V,...

- Nồi cơm năng lượng điện Sunhouse: máy lồng nồi dày, che lớp chống dính unique cùng an toàn lúc nấu ăn cơm đơn cử như Sunhouse 1.2L SHD8217W

- Nồi cơm trắng năng lượng điện Philips: trông rất nổi bật cùng với thi công cao cấp, quý phái cân xứng với không gian phòng bếp tiến bộ như nồi Philips 0.7 lít HD3060, Philips 2 lkhông nhiều HD3132/66

Nồi áp suất

- Nồi áp suất Sunhouse: khoảng không gian 5l tương xứng cùng với những gia đình có ít member trông rất nổi bật là Anod Sunhouse SHA8504

- Nồi áp suất Supor: bao gồm màn hình hiển thị hiện tại cụ thể quá trình thổi nấu, hệ thống kiểm soát sức nóng hợp lý tích đúng theo vào Supor 5 Lít CYSB50YC520QVN-100

- Nồi áp suất Kangaroo: những chế độ nấu ăn ăn, về tối ưu hóa thời hạn thổi nấu nướng như KANGAROO KG-289

Top 12 Nồi Cơm Điện Mini Dưới 1L 2021 Cho Hội Độc Thân


Nếu bạn có nhu cầu được tư vấn thêm về gần như cái nồi cơm trắng năng lượng điện, nồi cơm trắng điện cao tần hiện đang có trên Nguyễn Kyên ổn, hãy tương tác tức thì cùng với Shop chúng tôi qua hầu như kênh tiếp sau đây để được hỗ trợ nhanh hao nhất: